삼성서울병원 - 당뇨소식지

당뇨병은 합병증이 무서운 질환으로 미세혈관 합병증 및 
대혈관 합병증이 생길 수 있어 적극적인 관리가 중요합니다. 
자칫 사망에 이를 수도 있을 정도로 심각한 합병증이지만 
익숙하지 않은 ‘케톤산증’이 있어 오늘 함께 알아보도록 하겠습니다.

지난 호에 이에서 집에서 간단하게 실시할 수 있는 
매트 필라테스 운동을 소개해 드리도록 하겠습니다.
다음 동작을 10회 반복하고 2-3세트 실시하시면 
도움이 되실 것입니다.

최근 저항성 전분에 대한 관심이 높아지며 이와 관련된 
식품에 대해 미디어에서 많이 언급되고 있습니다.
이번 호에서는 저항성 전분과 관련 식품에 대해 
알아보도록 하겠습니다.

저혈당이란 혈액 속의 포도당의 농도가
필요량보다 모자라는 상태를 말합니다. 
대체로 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지게 되면 
에너지가 부족하다는 신호로 저혈당의 증상이 오게 됩니다.

어느덧 2022년의 상반기 마지막을 앞두고 있습니다. 올해 시작을 앞두고 
건강한 삶을 위한 생활습관을 만들기로 약속했던 부분은 잘 지키시고 계신지요.
이번 호에서는 상반기를 정리하며 나의 생활습관, 변화를 되돌아보며 
다시 한번 목표를 확인해 보고자 합니다.

전 세계에서 암과 치매 발병률이 가장 낮으면서 건강하게 오래사는 사람들이 
많이 모여 있는 곳을 블루존이라고 합니다. 이에 금번호에서는 
블루존 사람들의 생활 방식의 9가지 공통점과 
18가지 서약을 통해 노년기에 좋은 생활습관을 살펴보고자 합니다.

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