삼성서울병원
당뇨병 관리 목표는?
혈당, 혈압, 콜레스테롤, 체중을 목표 범위 내로 조절하면 심혈관 질환, 뇌졸중 등 당뇨병성 만성 합병증 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 따라서 당뇨인은 4가지 당뇨병 관리 목표를 알고, 이를 잘 유지할 수 있도록 식사요법, 운동요법, 금연, 절주 등 올바른 생활습관을 꾸준히 실천해야 합니다.
혈당 조절 목표
- 당화혈색소 : 6.5% 미만
- 공복 혈당 : 80~130mg/dL
- 식후 2시간 혈당 : 90~180mg/dL 미만
- 취침 전 혈당 : 100~140mg/dL
혈압 조절 목표
- 혈압 : 140/80mmHg 미만
- 나이가 젊거나 신장합병증이 동반된 경우는 130/80mmHg 미만으로 조절하는 것이 바람직합니다.
콜레스테롤 조절 목표
- 총 콜레스테롤 : 180mg/dL 미만
- 중성지방 : 150mg/dL 미만
나쁜(LDL) 콜레스테롤 : 100mg/dL 미만 좋은(HDL) 콜레스테롤 : 남 45mg/dL 이상 여 50mg/dL 이상
체중 조절 목표
- 표준 체중 유지하기
남자 : 표준체중 = 키(cm) X 키(cm) X 22 여자 : 표준체중 = 키(cm) X 키(cm) X 21
- 허리둘레 유지하기
남자 : 90cm(35인치) 미만 여자 : 80cm(31인치) 미만