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인슐린 저항성이란?
금번호에서는 인슐린 저항성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인슐린은 췌장의 베타 세포에서 만들어지며, 신체의 각 세포 속에 에너지원인 포도당을 운반하는 역할을 합니다.
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여름철 운동시 주의사항
운동 시 적정 온도는 대략 22~24도 정도로 알려져 있습니다. 이 온도에서는 고강도 운동 시에도 내부 온도가 38도 이상으로 올라가지 않는다고 합니다. 야외에서 운동 시 여름에는 아침 혹은 야간에 운동을 하도록 말씀드리는 이유입니다.
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당뇨인의 여름철 식품 섭취 방법2
무더위가 지속되고 있습니다. 더위와 갈증을 해결하기 위해 아이스크림, 주스 같은 시원하고 달콤한 간식이나 수박, 복숭아, 참외 등 수분 함량이 많은 제철 과일을 과식하는 경우가 많습니다. 이번 8월호에서는 여름철 식품 선택 중 수분과 간식 섭취에 대해 알아보겠습니다.
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인슐린 주사 시에 발생 가능한 부작용
인슐린은 혈액 내 높아진 포도당 수치를 낮춰주는 체내의 필수적인 호르몬입니다. 식사, 운동 및 경구혈당강하제 치료만으로 혈당관리가 되지 않을 때는 인슐린 주사 치료가 반드시 필요합니다.
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도움이 되는 복지정보
질병이 악화되거나 갑작스럽게 부상을 당하는 경우 치료비는 부담을 더욱 가중시킬 수 있는데요. 보건복지부에서 진행하는 긴급복지지원사업 이외에도 지역별로 긴급복지 지원사업을 운영하고 있습니다.
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당뇨인의 여행 요령
무더운 여름을 맞이하여 일상을 벗어나 삶의 활력을 충전하는 휴가철이 되었습니다. 여행중에도 규칙적인 식사와 적절한 운동을 지속해야 하며 충분한 수면을 취하도록 해야 합니다. 특히 정해진 투약 시간을 잊지 말도록 해야 합니다.
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출판물안내
당뇨관리에 꼭 필요한 정보가 담긴 도서를 추천해드립니다.
