심장재활의 효과
심장재활프로그램은 심장질환을 가진 사람들에게 다음과 같은 많은 잇점을 줍니다.
관상동맥질환 환자들은 가슴통증과 숨가쁨, 피로 등과 같은 부담스러운 증상 때문에 일상생활에 제한을 받는 경우가 많습니다. 지속적인 운동의 결과로 심장이 필요로 하는 산소량이 감소하므로, 이후 동일한 강도로 운동을 하거나 활동을 해도 가슴이 아프거나 기타 다른 증상이 나타나지 않습니다.
또한 심장질환 환자에서 운동은 혈액 속의 콜레스테롤을 개선시킴으로써 관상동맥질환의 예방에 도움이 됩니다. 특히 지속적인 운동은 몸 속의 좋은 콜레스테롤은 많게 하고, 나쁜 콜레스테롤을 줄임으로써 그 효과를 얻을 수 있습니다.
규칙적인 운동치료와 기타 관상동맥질환의 위험인자를 적극적으로 개선해 나갔을 때 그렇지 않은 사람에 비해서 심장질환으로 인한 사망률을 25%정도 감소시킬 수 있습니다.
신체활동을 하거나 운동을 하면 우리 몸은 산소를 많이 소비하게 됩니다. 운동을 했을 때 최대로 산소를 소비하는 최대산소소비량은 심장기능과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 지속적인 운동치료는 이러한 최대산소소비량을 증가시킵니다.
관상동맥질환 환자들은 가슴통증과 숨가쁨, 피로 등과 같은 부담스러운 증상 때문에 일상생활에 제한을 받는 경우가 많습니다. 지속적인 운동의 결과로 심장이 필요로 하는 산소량이 감소하므로, 이후 동일한 강도로 운동을 하거나 활동을 해도 가슴이 아프거나 기타 다른 증상이 나타나지 않습니다.
또한 심장질환 환자에서 운동은 혈액 속의 콜레스테롤을 개선시킴으로써 관상동맥질환의 예방에 도움이 됩니다. 특히 지속적인 운동은 몸 속의 좋은 콜레스테롤은 많게 하고, 나쁜 콜레스테롤을 줄임으로써 그 효과를 얻을 수 있습니다.
규칙적인 운동치료와 기타 관상동맥질환의 위험인자를 적극적으로 개선해 나갔을 때 그렇지 않은 사람에 비해서 심장질환으로 인한 사망률을 25%정도 감소시킬 수 있습니다.
신체활동을 하거나 운동을 하면 우리 몸은 산소를 많이 소비하게 됩니다. 운동을 했을 때 최대로 산소를 소비하는 최대산소소비량은 심장기능과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 지속적인 운동치료는 이러한 최대산소소비량을 증가시킵니다.