| 제목 | 당뇨약을 먹으면 식사요법이나 운동요법을 안 해도 될까요? | ||
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| 작성자 | 관리자 | 등록일 | 2015-01-16 |
내용
Q. 당뇨약을 먹으면 식사요법이나 운동요법을 안 해도 될까요?
A. 당뇨약을 먹거나 인슐린 주사를 맞게 되면 식사요법이나 운동요법을 소홀히 하는 경우가 많습니다. 약을 쓰면 혈당이 당연히 떨어질 것 이라는 안일한 생각으로 ‘이제는 좀 편하게 살지 뭐..’ 라는 생각이 들 수도 있을 것입니다.
힘든 운동도 하지 않고 마음껏 먹으면서 혈당을 정상으로 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그러나 약물요법 만으로는 절대 혈당조절을 잘 할 수 없습니다. 당뇨약이나 인슐린은 순간순간 혈당을 낮추는데 도움을 줄 수는 있지만 나의 몸 상태가 나빠지는 것을 막을 수는 없습니다.
그러므로 당뇨약 이나 인슐린을 쓰면서 운동이나 생활습관 관리를 하지 않는 분들은 어느 새 약의 용량이 점점 늘어나 많은 양의 약을 써도 예전만큼 혈당관리가 되지 않는 다고 말합니다. 이것은 약에 내성이 생겼다기 보다 약의 효과는 그대로 이지만 관리를 하지 않았기 때문에 나의 몸 상태가 점점 나빠진 것이라고 할 수 있습니다.
성공적인 당뇨관리를 위해서는 당연히 약물요법이 필요하지만 꾸준한 운동요법과 식사요법을 통한 생활습관 관리가 병행되어야 한다는 사실을 잊지 마시기 바랍니다.
