성인에서의 비만도 측정은 키와 몸무게를 이용한 체질량 지수(BMI)가 흔히 이용됩니다. (예외 : 근육질 운동선수, 임산부, 수유부, 성장기 어린이, 고령, 척추 측만, 후만증 환자 등은 제외)
체중(kg) / 키(m)²= 체질량지수(BMI)
예를 들어, 본인의 체중이 90kg이고 키가 170cm라면 체질량 지수인 BMI는 체질량지수(BMI)=90kg/ (1.7m)² 이므로 = 31이 됩니다.

체질량 지수(BMI)를 이용한 비만도 측정방법

체질량 지수(BMI)를 이용한 비만도 측정방법
서양인의 BMI에 의한 분류(WHO기준) 아시아 성인의 BMI에 의한 분류
분류 BMI(kg/m²) 분류 BMI(kg/m²)
저체중 < 18.5 저체중 < 18.5
정상범위 18.5 ~ 24.9 정상범위 18.5 ~ 22.9
과체중 > 25 과체중 > 23
위험체중 23 ~ 24.9
비만전단계 25 ~ 29.9
1단계비만 30 ~ 34.9 1단계비만 25 ~ 29.9
2단계비만 35 ~ 39.9 2단계비만 > 30
3단계비만 > 40

허리둘레를 이용한 비만도 측정방법

아시아 기준 남성: 90cm 이상, 여성: 80cm 이상

비만의 종류

사과형(남성형, 상체형, 내장비만형)은 서양배형(여성형, 하체비만형)에 비해 동반질환의 위험도(관상 동맥질환, 제2형 당뇨병 등)가 매우 높은 비만입니다. 소아비만은 지방세포가 비대해지는 성인비만과는 다르게 지방세포가 증식하는 비만형으로 성인이 된 후에도 지속적인 비만상태가 될 수 있으므로, 성장기에 적절한 체중관리(균형 잡힌 식이요법, 적절한 운동)가 필요합니다.