인성교육동영상 [자기관리] 걱정

사회정신건강연구소

 

.주요내용 (재생시간 01:15)

시험날 아침 은호의 표정이 어둡습니다. 시험공부를 열심히 했기 때문이 아니라 시험을 망칠까 하는 걱정때문에 잠을 못잤다고 합니다. 그런 은호에게 친구는 사실 우리가 하는 걱정중 4%만이 해결할 수 있는 걱정이라고 이야기해줍니다.

 

부모 TIP

과거의 일이나 일어나지 않을 일에 대한 걱정을 하기보다 앞으로 자신이 대처 할 수 있는 일에 대한 생산적인 고민을 하면서 문제해결력을 갖도록 지도해주세요.

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